Що зробити, щоб дитина добре спала: народні методи

Якщо ви помітили, що ваша малеча погано спить, саме час виявити можливі причини порушення сну: можливо, їй некомфортно у піжамі та потрібен новий дитячий трикотаж або у кімнаті погано циркулює повітря й дитині занадто душно.

Про ці та інші причини, які призводять до поганого сну вночі, а також про народні методі вирішення цієї проблеми — у нашій статті.

Чому дитина погано спить вночі

Чому дитина погано спить вночі, можливі причини

Якщо дитина не хоче вчасно йти до ліжечка ввечері, не варто відразу годувати маленького янголятка ліками. Для початку з’ясуймо можливі причини такої поведінки:

  • Особливості, характерні для віку вашої дитини

Так, 2-3 місячний малюк може відчувати тривожність, кричати, намагаючись таким чином привернути увагу матусі. Ближче до вечора намагайтеся проводити більше часу з немовлям, не включайте голосну музику та спробуйте забезпечити достатню кількість тактильного контакту, що допоможе заспокоїти вашу крихітку.

У віці 2-3 років малюк може не спати тому, що він не встиг втомитися. Якщо це саме ваш випадок, рекомендуємо проводити більше часу на вулиці та грати в активні ігри, щоб малеча встигла витратити зайву енергію до вечора.

  • Неправильний режим дня

У такій ситуації вихід тільки один — якомога швидше налагодити розклад дня вашої дитини, щоб вона прокидалася у певний час та ближче до ночі сама хотіла до ліжечка.

  • Погане самопочуття

Не варто щільно годувати маленьке сонечко перед сном. Якщо маля занедужало й це порушує його сон, вам варто звернутися до лікаря.

  • Незручна обстановка

У кімнаті жарко, малюк лежить у мокрому одязі або взагалі його дитячі речі не сприяють комфортному відпочинку. На останньому зупинимося трохи детальніше. Одяг для відпочинку має бути зроблений з дитячого трикотажу — натуральної тканини, яка ніби створена для того, щоб ваш малюк бачив найсолодші сни. Саме цей матеріал використовує у своїй роботі ТМ Вікторія Стиль — провідний виробник товарів для малечі. В асортименті цього бренду ви знайдете гарні та якісні піжами, а також багато інших речей, які обов’язково сподобаються вам і вашій крихітці.

Народні методи вкласти дитину спати

  • Відмовтеся від активних ігор, гаджетів, голосної музики перед сном. Освітлення також впливає на сон. Саме тому воно не має бути занадто яскравим.
  • Домовтеся з карапузом про чіткий час, коли він починає готуватися до сну.
  • Створіть мирне середовище: нехай малеча розповість вам про який-небудь приємний епізод з її життя. Це створить спокійну обстановку та налаштує на відпочинок.
  • Не годуйте малюка важкою або занадто солодкою їжею у другій половині дня.

Вікторія Стиль бажає вашій крихітці спокійного сну та нагадує не забувати про речі, які зроблять цей час ще більш приємним для дитини.

Опубликовано

Категория:   Общество     На правах рекламы

avatar
  Subscribe  
Уведомление о

2015-2019. Все права защищены. При использовании содержимого сайта активная гиперссылка на 24news.com.ua обязательна. Мнение автора статьи не отражает мнение редакции. Редакция не несет ответственности за обоснованность и толкование мнения автора, а сайт является лишь носителем информации.